Meditace Smíchu - ,,Zažiješ hravá cvičení, která spustí lavinu spontánního smíchu"

SMÍCH NÁS SPOJUJE, PŘIDEJ SE K NÁM!

My, energické Slovanky, Tě srdečně zveme zažít tento famózní zážitek společně s námi na vlastní kůži. Co můžeš čekat? Absolutní uvolnění těla, objevení nového rozměru radosti a zcela nový druh energie ve svém těle!

MEDITACE SMÍCHEM s KOUČKAMI Zuzanou Spontaneitou Gálikovou a Ritou Bicskeyovou

Zažiješ unikátní cvičení, které ti přinese radost, energii a obrovskou chuť do nových začátků. Cvičení, které je nastaveno tak, že spustí lavinu spontánního smíchu. Po této meditaci se budeš cítít doslova jako znovuzrozený(á)!

Pro muže i ženy všech věkových kategorí, kteří milují smích..

„Zažiješ doslova božské cvičení, které uvolní všechny blokády v těle a tak spustí lavinu spontánního smíchu.“

Spontánní smích je jedním z nejsilnějších terapeutických nástrojů, známý už tisíce let. Mnoho z nás to cítí intuitivně…

Jenže co dělat, když nám není v životě do smíchu?

Život na nás klade stále větší nároky – práce, partner, děti, povinnosti. Tlak na výkon a každodenní stres se stává normou. Jenže my jsme lidé ne roboti!

,,Byla jsem „zaseknutá“ v povinnostech. Roky jsem velmi tvrdě pracovala, až jsem se jednou ocitla v tom, že už jsem se dlouho od srdce nezasmála, nešlo to. Vyhořela jsem a tehdy jsem objevila MEDITACI SMÍCHU. Našla si mě a já ji“

Překvapivě to bylo snadnější, než jsem si myslela.

„Meditace smíchem? To bude trapárna!“ říkala jsem si na začátku. Smát se nasílu? To ne! Ale byla jsem sama překvapená, jak přirozeně to probíhalo. Cvičení, které uvolnilo moji mysl, uvolnilo oblast srdce a spustilo lavinu spontánního smíchu.

A právě z mé zkušenosti Tě teď srdečně zvu do společného prostoru, kde Tě celým procesem provede má skvělá parťačka na meditaci smíchu Rita Bicskeyová spolu semnou.

Tento zážítek pro Tebe vytvořilo toto československé duo:

Zuzana Spontaneita Gáliková

Spontánní hurikán z jižní Moravy, Certifikovaná life koučka s 20letou praxí zaměřující se na práci s lidským potenciálem jako celkem, ambasadorka spontánního žití, svobodného projevu a autentického prodeje.

Rita Bicskeyová

Průvodkyně meditacemi smíchem a specialistka na emoční uvolnění, autorka projektu „Emočně v rovnováze“, pomáhá lidem nalézt vnitřní klid a radost.

„Meditace smíchem je speciální soubor cvičení, při kterém vědomě zapojujeme vibrace hlasu a hluboké dýchání. Je to zábava s dechberoucími výsledky pro nervový systém i fyzické tělo.“

Co zažiješ na pocitové a fyzické úrovni?

Pocitové benefity:

• Uvolní se endorfíny (hormony štěstí), po meditaci budeš mít skvělou náladu.
• Stres se rapidně zmírní a napětí ve Tvém těle se uvolní.
• Zvýší se Ti radost ze života, pocítíš více optimismu.
• Zažiješ hluboké uvolnění těla a pocítíš uvniř těla nepopsatelný klid a mír.

Fyzické benefity:

• Meditace smíchem Ti omlazuje pleť a vyhlazuje tvárové svaly..
• Uvolní napětí z těla a výrazně se Ti zlepší trávení.
• Sníží se Ti hladina stresového hormonu kortizolu.
• Zlepší se imunita a obranyschopnost těla, pomáhá při astmatu, migrénách a dalších problémech.

Pro měřitelné změny doporučujeme pravidelný trénink! Proto jsme se rozhodli ponechat Ti přístup k teorii, návodu i maratonu smíchu, ke kterému se můžeš vždy vracet. Můžeš pustit kdykoliv a kdekoliv.

To bude zábava , jdu do toho s vámi

Objednat

„Život už nebude stejný, budeš zářit a lidé kolem tebe to ucítí.“

Fakty o meditaci smíchem:

• 20 sekund meditace smíchem je pro plíce stejně prospěšné jako 3 minuty na veslovacím trenažéru.
• 1 minuta smíchu spálí 12 kcal a je ekvivalentní 10 minutám běhu.
• 15 minut smíchu přináší hlubokou relaxaci na dalších 15 minut.

My prožijeme rovnou hodinu meditace smíchem – Máš se na co těšit !

Jak bude meditace smíchem probíhat?

Dostaneš od nás přístup, který Tě na celý procesem připraví. Bude se skládat z těchto částí:

1.Teoretické vysvětlení meditace smíchem a její zdravotní benefity.

2.Příprava těla na uvolnění bloků pomocí specifických, zábavných no efektních cvičení.

3.Maraton smíchu – zažiješ, co je to lavina přirozeného smíchu.

4.Relaxace a doporučení pro další praxi.

Doporučujeme si najít klidné místo a být aktivní účastník, nikoli jen pozorovatel. Jen tak to bude mít ten správný účinek.

To bude zábava , jdu do toho s vámi

Objednat

DOPORUČENÍ:

Neni vhodné pro těhotné maminky v pokročilem stádiu těhotenství ( břišní stěny jsou náchylné) .Rovněž při čerstvě prodělané operaci, u kýly, či lidé, kteří trpí inkontinencí. .

NAOPAK ! POKUD ZAČNEŠ PŘI DANÝCH CVIČENÍ KAŠLAT, JE TO VELMI POZITIVNÍ PROJEV ČISTĚNÍ ORGANISMU. ( velmi prospěšné pro kuřáky).

ÚČINKY MEDITACE SMÍCHEM POTVRZENY I LÉKAŘI

Představ si ten pocit, tu energii, když se směje ve stejný moment více lidí najednou...a Ty můžeš být součástí

Těšíme se na Tebe uvnitř.

Zuza&Rita

Hodnota meditace smíchem? Nevyčíslitelná.

CENA pro Tebe právě teď jen 14 Eur

BONUS Pokud si objednáš i „Meditaci smíchem online naživo“ dostaneš nejen přístup k teorii, návodu i maratonu smíchu, ale i pozvánku na živý Zoom s námi a dalšími účastníky! A to je teprve nakažlivá spontánnost! Cena bonusu je tentokrát pouze 7 Eur (termín zoomu bude 6. 2. v 18:30)

Po uhrazení ti zašleme link s přístupy i pozvánkou. Užij si tento fantastický zážitek!

Přejeme ti radostný vstup do roku 2025, plný smíchu!

V radosti na věčnost.

Zuzana a Rita